酵素調節體重，保持完美身材

來源：吉林敖東大高酵素有限公司 發布日期：2015-08-28

　　想利用酵素達到減肥效果的人，就要利用酵素斷食減肥法或是酵素代餐減肥法。酵素斷食減肥的服用方法：每周三天，每次30ml酵素，每3個小時一次，一天5-6次，期間適量喝水，并根據自身狀況，適當補充一些水果，第4天飯量減半，第5天恢復正常。酵素代餐減肥法則是用酵素來代替正餐來進行斷食減肥。利用酵素減肥，可以在給身體補充營養的同時，達到高效的減肥效果，讓減肥變得更加容易。

　　先要增肥的人首先要保證消化系統運作好，補充的酵素可以幫助身體內營養元素的分解、吸收和利用，使營養元素能夠最大化的被身體利用，起到增肥的作用。

　　給身體補充酵素，一方面可以從各種食物中攝取，如饅頭、面包、海藻、水果蔬菜等；另一方面就是直接通過飲用酵素制品補充身體所缺失的酵素。酵素制品最好選擇復合型的酵素，這樣才能補充身體多種營養元素。

　　通過給身體補充酵素的方法來調節體重，可以輕松的將體重保持在健康的范圍內，讓你保持完美的身材！